Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Отбеливание зубов: ответы на часто задаваемые вопросы

Кабинет косметического отбеливания зубовТема отбеливания зубов очень обширна, но существуют несколько базовых вопросов, которые чаще всего задаются новичками, и теми из нас, кто столкнулся с необходимостью пройти курс отбеливания впервые.

Все интересное...


Мои дотижения 25 марта 2013 г - 2 кг

Я худею

25.03.2013

Я худеюПродолжаю активно заниматься в центре с периодичностью 2/2.

За спиной 8 тренировок по 50 минут. Питание стараюсь сбалансировать, выпечку и сахар не ем давно, соусы всевозможные тоже. Но это больше ощущения организма, чем необходимоть похудеть. Чай без сахара я с детства пью, а майонезы всякие просто не люблю.

Утром каша, обычно овсяная, творог с медом. Обед - честно, специально не готовлю. Ем в кафешке, напротив работы, как многие или вообще без обеда (знаю что это очень не правильно!) Ужин - то что семье приготовлю. И котлеты, и борщи, и салаты ( без соусов и кетчупов естественно). Стараюсь поздно не есть. Если совсем тяжко - кефир перед сном или яблоко.

Результаты

Мои показатели на старте: 25 февраля 2013 года

При росте 158 см, вес - 67 кг, Ог - 99, От- 84 см, Об- 105 см

Мои показатели через 8 тренировокSAM 0495

При росте 158 см, вес - 65, 3, Ог - 98, От - 79 см, Об - 103 см.

Знаю, что резко худеть нельзя, но хотелось бы больших результатов. Хотя положительная динамика набл За 1 месяц минус 2 кг, это значит до лета я сброшу еще 4 кг. Итого 6. Посмотрим.....




 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Чебоксары

Соловьева Яна
cheb@strana-krasoty.ru
sk-cheb@yandex.ru