Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Отбеливание зубов: ответы на часто задаваемые вопросы

Кабинет косметического отбеливания зубовТема отбеливания зубов очень обширна, но существуют несколько базовых вопросов, которые чаще всего задаются новичками, и теми из нас, кто столкнулся с необходимостью пройти курс отбеливания впервые.

Все интересное...


Правильное питание Советы тибетской медицины

Диеты, похудение

18.06.2010

Правильное питание Правильное питание для каждого человека понятие индивидуальное. Лишний вес, как правило, — это признак нездоровья. Полный человек вял, его движения ленивы, и энергия тела мала, чтобы вести активный образ жизни. В тибетской медицине подобное состояние называется возмущением конституции Слизь. Этой конституции в организме человека соответствуют четыре физиологические среды: сама слизь, собственно, потом лимфа, жир и межклеточная жидкость, или, проще говоря, вода. Когда конституция Слизь нарушается, то это можно заметить сразу: у человека появляется избыточный вес. Кроме того, что это не слишком красиво внешне, так это еще и может привести ко многим серьезным заболеваниям. К примеру, болезнь щитовидной железы, появление проблем с опорно-двигательным аппаратам, атеросклероз, сахарный диабет. Возможна также и закупорка сосудов, что во многих случаях может окончиться вообще летально. Наш портал о красоте расскажет вам о советах тибетской медицины.

Правильное питание - основа тибетской медицины

Поэтому в тибетской медицине разработали специально лечение, основная часть которого состоит в правильном образе жизни и питании. При этом каждый, даже самый обыкновенный продукт может стать лекарством для вашего организма.

Правильное питание это правильный вкус пищи

Самую большую опасность для конституции Слизь представляют сладкий и горький вкусы, а самыми полезными являются острый, кислый и соленый. Поэтому при корректировке фигуры вам необходимо следить за корректировкой вашего меню: следить, чтобы там было больше нужных вам вкусов и меньше опасных, а лучше без опасных и вообще обойтись. Правильное питание — это ведь не просто какой-то набор пищи, которая потом переработается в энергию, это еще и лекарство, лечение для вас и вашего тела, поэтому так важно подобрать правильные продукты.

Не переедать - правильное питание

В тибетской трактате «Чжуд-Ши» написана одна очень важная вещь: две трети желудка можно наполнить едой, одну треть — водой, а еще одну треть надо оставить для ветра. То есть желудок ваш не должен быть забит пищей до отказа, вы должны всё время немного недоедать, иначе организм будет очень медленно справляться с перевариванием пищи. Кроме того, не стоит употреблять следующую пищу, пока не переварилась первая порция. Это существенно замедляет обменные процессы, препятствуя очищению организма.

Инь и ян продукты правильного питания

С точки зрения тибетской медицины, существует два вида продуктов: продукты инь и продукты ян. К инь-продуктам можно отнести всё сладкое, а также молоко, сметану, масло, картошку, кашу, сдобу, макароны. Сюда же относится свинина, море-продукты и рыба. Из овощей можно упомянуть свеклу, капусту, морковь, помидоры и огурцы. Из фруктов — персики, дыню, бананы, виноград, сливу и цитрусовые. Из ягод — калину, бруснику, рябину, черную смородину, клюкву. Из напитков — минеральные воды и фруктовые соки.

Человеческий желудок — это янский орган, и температура в нем в процессе пищеварения может подниматься до сорока градусов. Холодная пища и жидкость остужают его, в результате чего процесс пищеварения ухудшается и замедляется.

К Ян-продуктам относятся: соль, лук, перец, чеснок, т.е. вам следует хорошо солить и приправлять специями ваши блюда. Кроме того, рекомендуется баранина, конина, кобылье и овечье молоко, фасоль. Из ягод —клубника, земляника, малина и облепиха, а из фруктов — гранат. Было бы хорошо заменить сахар медом, но много не есть, а употреблять в меру. Вам также будет весьма полезно пить медовую или имбирную воду, поскольку она согревает желудок, выводя избыток слизи из организма.

В заключении о правильном питании

Ваши продукты должны быть обязательно свежими и в идеале — приготовленными на огне. Хлеб лучше всего употреблять легкий, недрожжевой, а горох и картофель желательно исключить из рациона вместе с морковью и свеклой.

Наш женский журнал надеется, что советы тибетской медицины помогут вам сохранить здоровье и красоту, ведь правильное питание стоит в основе этого.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Чебоксары

Соловьева Яна
cheb@strana-krasoty.ru
sk-cheb@yandex.ru