Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Отбеливание зубов: ответы на часто задаваемые вопросы

Кабинет косметического отбеливания зубовТема отбеливания зубов очень обширна, но существуют несколько базовых вопросов, которые чаще всего задаются новичками, и теми из нас, кто столкнулся с необходимостью пройти курс отбеливания впервые.

Все интересное...


Жара - как спастись?

Здоровье

05.08.2010

Жара - как спастись?Жара летом бывает поистине невыносимой, поднимается температура, влажность начинает повышаться, и нам начинает казаться, что жизнь современного человека теперь полностью подчинена этим ужасным явлениям, и нет способа справиться с ними. Однако наш женский журнал хочет поделиться с вами несколькими полезными советами, которые помогут вам справиться с жарой.

Водные процедуры во время жары

Чтобы освежить тело, вам могут подойти самые разные способы. Если, к примеру, вы находитесь в данный момент дома, то вы можете вполе принять прохладный душ или же теплую ванну, если у вас нормальная кожа, чтобы избавить ее от лишнего пота и испарений, которые неизменно появляются в жаркие дни. Если же вы не дома, то не забывайте о том, что существуют бассейны, купальни и различные водоемы, где вы можете также освежиться. Но только будьте осторожны, ведь если вы будете купаться в послеобеденные часы, когда жаркий летний зной набирает полную силу, то рискуете получить солнечный удар.

Жара вызывает обезвоживание организма

Регулярно пейте, даже если вам этого не очень хочется. Ведь человеческое тело состоит на две третьи из воды, и запасы этой воды надо пополнять достаточно регулярно. Даже если у вас отекают ноги в жару, причина этому врядли количество выпитой жидкости. Будет нормально, если вы будете выпивать около двух литров воды в день, но летом, когда достаточно жарко, организм начинает терять влагу в усиленном режиме, вследствие чего может наступить обезвоживание с достаточно серьезными последствиями для организма. Не злоупотребляйте только слишком холодными напитками, поскольку разница температур в данном случае слишком существенно для вашего организма. Можно также помимо воды употреблять разнообразные соки и фрукты, которые богаты жидкостью, а также пить чай и есть холодные супы.

Прохлада спасет от жары

Если дома очень жарко, а у вас нет ни кондиционера, ни хотя бы вентилятора, которые могли бы помочь вам справиться с этой жарой, то в дневное время суток, когда жара наиболее в силе, вам лучше отправиться куда-нибудь, где попрохладнее. Например, в кинотеатр или посидеть немного в прохладном помещении кафе. Можно также пойти в торговый центр, где устанавливают обычно достаточно приятную для посетителей температуру. Ведь наверняка вам давно нужно было что-то купить, а вы это все время откладывали – так вот появилась дополнительная причина заняться шоппингом.

Предпочтения в одежде в жару

Носите достаточно просторную одежду. В жару лучше всего одевать хлопок или лен – как самые натуральные и дышащие ткани. В идеале подбирать такую одежду, которая бы не прилегала к телу – так вам будет несколько прохладнее и легче, нежели в облегающей, которая, пропитавшись потом, начнет липнуть к вашему телу еще больше, доставляя вам дискомфорт. Также забудьте летом о синтетике, потому что она нарушает кожное дыхание и вызывает раздражение на теле.

Маленькие хитрости в борьбе с жарой

Старайтесь как можно лучше проветривать ваше жилище в вечернее и ночное время, которое наиболее прохладное, а когда наступает день, окна лучше всего закрывать: ведь вам всё равно не будет прохладнее от нестерпимо жаркого воздуха с улицы. Будет очень хорошо, если вы приобретете вентилятор, который можно поставить или же подвесить к потолку.

Пользуйтесь освежающим спреем. Такой спрей не займет много места в вашей сумочке, но зато будет отличной альтернативой зонтику, которым так хочется прикрыться от палящего солнца. Распыляйте спрей на свое лицо, на руки, плечи и шею, и вам будет легче переждать это жаркое время.

Ну и, конечно же. Старайтесь избегать самых жарких часов. Когда температура повышается выше тридцати градусов, и солнце начинает нещадно палить, лучше всего отложите все свои дела и отдохните где-нибудь в тенечке или поваляйтесь дома с книжкой на диване. Работать старайтесь либо утром, когда еще не так жарко, либо ближе к вечеру, когда уже можно смело открывать окна навстречу надвигающейся прохладе. Наш портал о красоте желает вам хорошего самочувствия и приятного отдыха, несмотря на аномально жаркую погоду.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Чебоксары

Соловьева Яна
cheb@strana-krasoty.ru
sk-cheb@yandex.ru